lördag 4 maj 2013

Tredje gången gillt

Alla goda ting är tre. Tre goda feer. Tre blinda möss. Tre björnar i sagan om Guldlock. Ja, talet tre förekommer ofta i diverse olika sagor och uttryck. Kanske var det menat att jag idag, efter att inte ha uppdaterat bloggen med mina två senaste tider, skulle få till det där som jag strävat efter - att klara fem kilometer på under trettio minuter?

Hur som helst så gjorde jag det idag, och det med besked! Jag tar den långa vägen dit, eftersom jag ändå vill dokumentera tiderna från förra och förrförra veckan också :-)

20/4
Första: 5:59
Andra: 5:54
Tredje: 6:03
Fjärde: 6:14
Femte: - (knepigt med GPS:en kanske, blev inte fulla fem kilometer, bara 4,98 km)
Snittid: 6:03 min/km
Snitthastighet på 9,9 km/h

Här kan jag tillägga att jag var rätt förkyld och att det kändes som att det gick görsegt. Döm om min förvåning när jag såg tiderna, det hade ju gått riktigt bra trots snuvan!

27/4
Första: 6:02
Andra: 6:03
Tredje: 6:12
Fjärde: 6:24
Femte: - (samma som 20/4 - 4,98 km)
Snittid: 6:10 min/km
Snitthastighet: 9,7 km/h

Nu var jag frisk och hade hopp om att få till en bra tid igen, kanske till och med mindre än 30 minuter  Men det gick inte alls och jag var rätt sur när jag var klar, det var ju sämre än när jag var sjuk. Att jag sprang på tom mage före frukost kan ju såklart ha påverkat, men det kändes som att jag hade krafter att fixa det. Nåväl, man skall inte klaga - jag kom ju runt!

Idag (4/5)
Första: 5:33
Andra: 5:48
Tredje: 6:04
Fjärde: 6:10
Femte: 5:33
Snittid: 5:51 min/km
Snitthastighet på 10,3 km/h

Wohoo! Jag klarade det på mindre än 30 minuter! På 29:38 för att vara mer exakt. Enligt Cardio Trainer i alla fall. Sedan är det ju som det är med teknologi, den är ju inte helt exakt. Jag vet att GPS:en varierar lite, men eftersom jag kör samma runda varje gång och mäter med samma app så räknar jag med de resultaten ändå.

Sådär, nu var det dokumenterat också!


onsdag 10 april 2013

Yes! Oh yes! Wohoo!

För den som inte vet har vi en kapsylöppnare som låter/lät så. Vet inte riktigt vart den har tagit vägen, men misstänker att den ligger gömd i Adaras rum eftersom hon tyckte den var rolig att leka med när hon var liten.

Hur som helst så ville jag använda just den frasen för att beskriva hur det kändes efter att jag sprang min vanliga runda på långfredagen. Ja, det var länge sedan, men har inte skrivit ned tiderna, och de vill jag ha här i bloggen! Så här kommer de:

Första: 5:41
Andra: 6:03
Tredje: 6:03
Fjärde: 6:17
Femte: 5:53

För den som är snabb på huvudräkning syns det att detta är bättre än på länge och nu till förklaringen av valet av rubrik: Snittid på 6:00 och snitthastighet på 10,0 km/h!!! Det som varit mitt mål hela tiden! glad och faktiskt ganska stolt över mig själv. Jag tackar milt väder och lite folk i spåret för den bra tiden.

Nu har jag ju inte varit ute i spåret sedan dess och jag tvivlar på att jag kommer att lyckas med detta två gånger i rad, men en gång är bättre än ingen gång :-)

I övrigt har det varit dåligt med träning. Först jobbade Dennis kväll veckan före påsk och då blev det en session på gymmet, sedan denna löprunda och sedan inte mycket mer förrän i måndags då jag tog tag i det igen. Det var påsklov förra veckan och vi åkte upp till Umeå och där blev det med fika och godis hela dagarna kändes det som. Därför känns det skönt att vara tillbaka i vardagen nu, och eftersom det är torsdag imorgon är det träning då (måndag och torsdag, remember).

En sista sak; Jag ska skriva om något annat, bara inte orkar ta mig tid till det.

söndag 24 mars 2013

Härlig dag!


För första gången sedan innan jag började på nya jobbet var jag ute och sprang igår. Jag har visserligen sprungit sedan dess, men då inne på bandet. Faktum är att jag ökat hastigheten på bandet och nu kör jag på 10,7 km/h när jag springer för att värma upp. Med tanke på detta hade jag förhoppningar om att kanske äntligen fixa rundan på 30 minuter, eller kanske till och med på lite mindre. Tiderna nedan talar sitt tydliga språk.

Första: 5:53
Andra: 6:09
Tredje: 6:13
Fjärde: 6:15
Femte: 6:11

Snittid på 6:08 och snitthastighet på 9,7 km/h, så som tidigare ungefär. Attans! Att det skall vara så himla svårt att öka tempot! Men kroppen känner väl till "sitt" tempo och struntar i vad jag vill. För att öka tempot måste jag nog göra det aktivt, och verkligen tänka på att göra det. Men det är inte så jag springer, jag tänker på massa annat. Det är rätt gött att få den tiden helt själv faktiskt. Och igår var det extra skönt, eftersom jag var ute redan kvart över åtta, en tid då det mest var hundägare och en och annan motionär ute. Så det var så lugnt och fridfullt ute, och kallt, men soligt. Det var riktigt kallt faktiskt - vår termometer visade -8 °C. Men det var bara att dra på sig "rätt" kläder och ge sig ut. Kallt som tusan om fingertopparna (hade avklippta vantar) de första en och en halv kilometrarna, men sedan var det mest bara riktigt, riktigt härligt.

Och för de som reagerade på tiden (jag är aldrig uppe vid den tiden på helger), jag vaknade innan sju och kunde inte somna om riktigt. Jag hade suttit uppe till ett och pysslat ihop ett födelsedagskort och kommit i säng runt halv två. Så att vakna typ tjugo i sju var inte jätteroligt. Jag somnade väl om en liten stund, men typ tjugo över sju insåg jag att det inte skulle gå mer och började leka med telefonen. När det var klart kände jag att jag kanske skulle sticka ut en runda innan frukost trots att jag kanske borde äta först. Jag gick upp, kollade lite TV med Adara innan jag bestämde mig för att faktiskt sticka ut. Och det beslutet ångrar jag verkligen inte, det satte standarden för hela dagen - en riktigt härlig dag!!!

söndag 20 januari 2013

Födelsedagskort till en 40-åring!


Igår var jag på 40-årskalas! Det var ett superkul cocktailparty med massa goda drinkar (man fick välja från drinklista eller meddela bartendern vad man ville ha i) och massa trevligt folk. Supergod mat var det också, fast det är det å andra sidan alltid där. Jag vet inte riktigt hur de gör, men på något vänster lyckas de hitta supergoda smårätter! En av mina favoriter igår var chevré med körsbärsmarmelad, gudomligt! Hon som fyllde hade bland annat önskat sig kläder från Gudrun Sjödén och jag var där i fredags och fyndade en jättefin tunika till henne. Fick idag ett meddelande på Facebook om att den passade perfekt! det är alltid extra roligt om personen inte behöver byta sina presenter - då vet man att man träffat rätt!





Jag gjorde även ett kort till henne. För första gången använde jag ProMarkers, och det lär bli fler gånger! Lätta att arbeta med och ett stort utbud av färger. Jag gick in på Inex Färg i fredags efter att jag hade shoppat present och letade fram de färger jag kände skulle passa till mitt kort. Jag hade redan tänkt ut ungefär hur jag ville ha kortet och hade papper hemma redan. Utifrån minnet lyckades jag sedan välja helt rätt färger. Blev glad när jag kom hem, eftersom de inte är jättebilliga. Passade även på att köpa en bunt pappersblommor och en chalker, eller vad det nu kan tänkas heta. En sådan man använder runt kanten på ett papper för att färga kanten är det i alla fall.

Jag färglade med mina ProMarkers samt en annan penna jag hade liggandes (den grå) och använde även en del Glossy, för att få glaset samt det lilla av glasflaskan som syns glansigt som glas. Vingarna fick massa stickles och även insidan fick lite duttar av detsamma, liksom blommorna på framsidan. Jag blev jättenöjd, men det tog lååång tid att göra det. De som tar betalt för sina kort tar garanterat inte timpeng, då skulle ingen ha råd med hemmagjorda kort :-)

Short in English
I made this card for a friend's 40th and this was the first time I used ProMarkers, and I loved it! Will defo use them again, and buy more colours. Little Smokie is from Nellie Snellen and I used glossy accent for the glass surfaces (glass and little part of bottle). Used stickles on the front flowers and for Smokie's wings, and also to accent parts of the swirl inside.

Passar på att ställa upp i ett par challenges också, man kan ju inte vinna om man inte ens försöker :-)

Creative Inspirations paint - Favorite Stamp (26/1)
Bearly Mine Challenges - Anything Goes (21/1)
Inky Chicks - Anything Goes (22/1)
Scrappy Frog - Try Something New (3/2)
Through The Craftroom Door - Anything Goes (21/1)
Challenges 4 Everybody - Anything Goes (1/2)
The Paper Shelter - Flower Extravaganza
Creative Creations - Anything Goes (20/1)
Pretty Little Ribbon Shop - Flowers and Ribbon (1/2)
Joyful Stamper - Anything Goes (24/1)
Bunny Zoes Crafts - Anything Goes (10/2)
I Love ProMarkers - Layer It Up (21/1)

Mycket lite träning!

Alldeles för lite träning har det blivit. Jag var förkyld förra veckan och tränade bara på tisdagen, Adaras första skoldag. Onsdag, torsdag och fredag tog jag visserligen promenader efter att jag hade lämnat henne på skolan, men det är ju inte riktigt samma sak. Förra lördagen var vi och köpte skridskor till Adara, handskar till mig och Dennis och en brödrost eftersom vår gamla gått sönder. Passade även på att kolla på en TV som Dennis har spanat in. Förra söndagen hade vi kalas nummer två för Adara, denna gång var det för våra vänner. Det var inte så många som kunde komma men vi som träffades hade skoj och lekte bland annat sätta knorr på grisen :-)

På måndagen vaknade Adara och var tät i luftrören och hade liiite feber, så jag lät henne vara hemma eftersom jag av erfarenhet vet att det brukar vara bra för henne att vila när hon är sådan. Vi kollade på film, tog en promenad förbi skolan och bjöd på bullar i hennes klass eftersom hon fyllt år (hon ville inte göra det första veckan eftersom hennes fröken hade semester då) och så gick vi en runda på Frölunda Torg och köpte material till att göra födelsedagskort. Jag hade verkligen tänkt att gå och träna ordentligt då, men det sket sig ju. På tisdagen var hon också hemma och hade då även ont i magen. Det visade sig bero på magsjuka och eftersom skolan har 48 timmarsgräns insåg jag snabbt att det inte skulle bli någon träning förrän tidigast fredag (orkar inte pallra mig iväg på eftermiddagen efter en slapp dag hemma), och på fredagen hade jag bestämt träff med en gammal kompis. Nåväl, tänkte jag, ibland är det bra att bara slappa också. Men i onsdags, när det var strålande sol och inte så jättekallt fick jag nog och stack ut på min vanliga runda i alla fall.

Första: 6:11
Andra: 6:08
Tredje: 6:18
Fjärde: 6:31
Femte: 6:12


Snittid på 6:16 och snitthastighet på 9,5 km/h, så som vanligt ungefär. Det var riktigt härligt att springa i solen måste jag säga.






Eftersom Adara var frisk på torsdagen, men inte välkommen till skolan (hade bara gått 44 timmar sedan sista kräkningen) så bestämde jag att vi skulle gå till Ruddalen och åka skridskor. Det var underbart, med nästan tom is (bara en skolklass där) och lagom kallt. I fredags tog jag en rejäl promenad innan jag åkte hem till min kompis och sedan passade jag på att gå lite på stan.


Sååå, på två veckor har det inte blivit så mycket tränat, men å andra sidan har jag haft det rätt lugnt och skönt hemma ändå. 

fredag 11 januari 2013

Plötsligt händer det!

I måndags var det studiedag i skolan och Adara hade alltså en extra dags jullov. Jag klev upp tio över åtta och väckte henne, sedan lade jag mig och sov ett tag till :-) Hon hade under julledigheten kommit in i ganska sena sovvanor, varför det faktiskt var nödvändigt att väcka henne, för att hon skulle kunna gå i säng i tid för att somna i tid för att orka gå upp för att orka vara i skolan. Puh!

Hur som helst, vi var hemma och diskuterade vad vi skulle hitta på. Jag ville gå och köpa skridskor åt henne och därefter gå till Ruddalen och åka ett par varv. Hon ville gå ner på badhuset och bada. Inget möte halvvägs här inte, även om hon försökte genom att säga att om vi inte hittade skridskor, kunde vi bada. Det hade jag kunnat gå med på om hon hade gått med på att kolla mer än bara på Frölunda Torg, vilket hon vägrade. Mitt i denna diskussion ringde min telefon och både Adara och jag trodde att det var hennes kompis mamma som ringde (hon hade ringt tio minuter tidigare för att fråga om de kunde leka - kompisen och hon alltså, inte kompisens mamma och hon). Det var inte hon, utan en person som hade sett mitt CV på Monster och ville prata lite. Helt oförberedd på det som jag var så tyckte jag att visst, kör på. Han frågade lite och jag svarade. Sedan bokade vi in en intervju på hans kontor i tisdags.

Direkt när jag kom dit visade det sig att han var hemma sjuk, men hans kollega kom och mötte mig och sade att han kunde ta intervjun istället. Fine sade jag och så gick vi mot rummet. Och då kommer han jag hade talat med. Han hade varit sjuk, men tänkte att han kunde ta en intervju ändå. Jag som gått och blivit förkyld behövde således inte skämmas för att jag satt och snörvlade. Det slutade med att de båda två satt med på intervjun, som gick bra. det var åtminstone så det kändes. I onsdags ringde han och sade att allt var klart för intervju ute hos kund så igår (torsdag) var jag där. Det kändes kanon! Jag och hon som i huvudsak höll i intervjun verkade klicka direkt och jag kände att "det här jobbet vill jag ha"! Efter intervjun tackade jag och sade hej då och fick veta att de skulle träffa en person till, idag på morgonen, och att de nog skulle kunna lämna snabbt besked.

Idag strax efter lunch ringde telefonen och det var killen som hade ringt i måndags som lät meddela att jag hade gått hem hos kunden och han undrade om jag kunde komma på måndag och skriva kontrakt. Javisst sade jag, för att minuten senare komma på att jag ju skall till Borås och simma med Adara så, så jag sade att det fick bli antingen tisdag eller nu direkt. Okej, då kör vi nu! tyckte han och jag drog på mig ytterkläder och stack dit. En och en halv timme senare hade vi skrivit kontrakt. Jag tror att det här kommer att bli kanon detta!

Värt att nämna är också att jag hade ett missat samtal efter kontraktskrivandet (hade den på ljudlös) och det var erbjudande om intervju för ett annat bra konsultbolag, det jag var hos förra torsdagen. Fick då ringa och förklara att tyvärr, jag hade precis skrivit kontrakt för ett annat bolag på ett uppdrag jag verkligen känner att det passar mig. Han var (såklart) väldigt trevlig och grattade, men sade att jag gärna fick höra av mig om jag ville byta i framtiden, för de hade gärna haft mig som anställd. Sådant är så roligt att höra! Men men, nu blev det inte de som fick mig utan ett annat bolag, och jag tror att det kan bli kanon, trots att det verkligen gick superfort allting!

söndag 6 januari 2013

Lite piggare?

Har länge känt att jag vill göra om bloggen, men bara lite då jag faktiskt gillar det väldigt enkla utseendet. Således bytte jag bara ut lite färger, till vad jag tycker är lite fräschare. Det ser bra ut på min hemdator, vet inte hur det ter sig hos andra. Passade på att byta bilden på Prinsessan också, en lika somrig bild, men en sisådär tre år nyare (den är från i somras)!


Här är den gamla bilden!

fredag 4 januari 2013

Finaste tjejerna i stada

Både Adara och jag har ledigt nu och idag när vi satt och åt frukost ringde Anna och frågade om vi ville hämta tjejerna från dagis och ta med dem till mamma och pappa. Vi kom fram till att det ville vi så vi tog vagen till Botaniska-hållplatsen och gick genom Slottsskogen för att få en lite roligare promenad till deras dagis. Sälarna hade precis fått mat och var inte så jätteroliga att titta med, men det är alltid roligt att kolla på dem tycker jag - de är ju så söta! I fågelhuset höll en stackars människa på att tvätta insidan av fönstren och Adara undrade varför hon hade en scarf över munnen. Jag förklarade att det nog inte luktar så gott där inne, men Adara kontrade då med att hon hade den ju inte över näsan. Sant. konstaterade jag, men så var det inte mer med det. Klockan tre var vi på dagis och hämtade tjejerna och jag måste verkat väldigt förvirrad när jag hämtade dem, för jag frågade om i princip allt: Vilka vantar skulle jag ta? Är detta Elins? Vilken overall brukar Elsa ha på sig? Brukar de ta med detta hem? Och när det gällde vissa saker så kollade jag med tjejerna: Är detta dina Elin? Är detta verkligen Elins Elsa och så vidare. Till slut kom vi i vart fall ut från dagis och då började nästa projekt, att valla hem dem. Redan fem meter utanför grinden började Elsa gnälla om att hon inte hade någon napp, men det gick över lika fort som det kom och hon sade bestämt att hon ville gå själv och inte sitta i vagnen. det ville däremot Elin, men där sade jag tvärt nej, eftersom jag vet at hon inte brukar få det i den vagnen vi hade. Adara sköt vagnen tillsammans med Elin medan jag gick med Elsa som ville hålla handen för det var så "mysigt". Vi gick först till EffKå där vi köpte kanel- och vaniljbullar innan vi fortsatte hem till mamma och pappa. Men först hade vi lite fotosession. Visst är de superfina!!!




De stora tjejerna sprang i förväg medan jag och Elsa traskade på i vår egen takt hem till mamma och pappa. Väl inne på gården förväntade jag mig att se dem (det var bara en liten gata för dem att ta sig över och såpass litar jag på dem att de kan ta sig över den), men de syntes inte någonstans. Jag och Elsa började gå upp för trapporna och efter halva andra såg jag de stora tjejerna genom  fönstret. Elsa fick för sig att det var jobbigt att gå och tyckte jag skulle bära henne, men eftersom jag redan bar på en hel del fick hon snällt traska vidare. När jag hade lämnat henne till pappa som redan var hemma sprang jag ner till tjejerna och sade att nu fick även de gå upp. De hade tydligen inte alls varit på gården när vi kom utan hade gömt sig bakom bilar och smugit på mig och Elsa när vi traskade förut. Gullungar! Vi beställde pizza och efter det åt vi lite bullar och annat gott som fanns att tillgå. sedan var det hemgång och vi fick skjuts av pappa!

Åtta år som förälder!

Den andra januari för åtta år sedan var vi uppe i Umeå och klockan 10:13 föddes den finaste lilla människa jag skådat! 3335 gram och 51 centimetr var hon då. Det är som sagt åtta år sedan och sedan dess har hon både blivit tyngre och längre och mäter nu dryga 130 centimeter och vågen visar på runt 27 kilogram. men fortfarande är hon lika underbar, även om det blir en hel del bråk :-) 

Dagen firades med frukost på sängen (hon vaknade visserligen och gick upp innan, men gick och lade sig igen för sakens skull) och hon fick sång och paket av mig och Lisa som hade stannat över sedan nyår. Sedan tog vi lyxfrukost i köket innan vi lekte lite med en av presenterna hon hade fått. När Lisa hade åkt kom mamma och lämnade över present från sig och pappa - två årskort på Universeum till mig och Dennis, så att vi kan gå med henne (hon fick ett i julklapp). När hon sedan gick så ville Adara bjuda hem någon kompis så hon ringde sin kompis Moa som gärna ville komma över. Hennes mamma hade sett Adara i tidningen och när de kom hade Moa faktiskt en liten present till Adara, en liten hemmagjord ask med två geisha chokladbitar och två fina stenar. De lekte lite medan jag gick ner för att handla lite till födelsedagsmiddagen och sedan när jag kom hem gick de ut en stund innan de kom in och ville kolla film.

Klockan sex kom pappa för att äta middag med oss och vi dukade upp en trerätters som hette duga. Till förrätt hade vi ris- och laxtårtor med avocado, morot och romsås och till huvudrätt hade vi entrecote med potatisgratäng.

Efterrätten stod Adara för helt själv och det blev hallonbob, vaniljyoghurt som man mixar med frusna bär. Det är något hon kom på när hon var typ tre eller fyra och tycker är jättegott och såklart superkul att fixa helt själv. 
Proppmätta tog vi sedan farväl av pappa och stoppade Adara i säng innan vi själva gick i säng tidigt, fast inte riktigt så tidigt som både nog skulle önska, med tanke på den något sena nyårshelgen.

Nyår

Nyår firade vi tillsammans med våra före detta grannar och en gammal barndomskompis till mig, en av de jag känt absolut längst av dem jag fortfarande umgås med. det var bestämt så att jag och Dennis skulle fixa förrätt och efterrätt, Björståls huvudrätt och Lisa skulle fixa snacks och dricka till barnen. Vi gjorde något sushiinspirerat till förrätt med ris blandat med persilja och parika och till det hade vi kallrökt lax lundat runt avocado- och morotsstavar. Som extra klick hade Dennis gjort en god ärtpuré på gröna ärtor som då skulle vara wasabin i denna kreation. Huvudrätten bestod av potatisterrin med chili- och vitlöksmarinerad nötytterfilé och till det smörstekta kantareller. Till efterrätt hade jag gjort en tiramisu, som faktiskt blev supergod!

Barnen fick McDonald's till middag när Björståls kom vid halv fyra och inga kunde vara nöjdare än de! Vi fick truga lite med Eric, men efter ett tag hade till och med han fått i sig tillräckligt med mat för att orka med kvällen. Sedan gick de och lekte och jag kan ärligt säga att vi inte såg så mycket av dem på hela kvällen. Eric ville spela mitt Nintendo en gång och vi fick sätta på en film åt dem, men annars var alla tre väldigt självgående.

Det var inte vidare roligt väder i Göteborg på nyårsafton och jag funderade allvarligt på om vi kanske skulle ta och skippa det där med att skjuta raketer, men efter huvudrätten konstaterade vi att det i alla fall inte regnade så vi gick ut ändå. vi mötte upp med ett par grannar och alla barnen fick jättetomtebloss som de lekte med. Det stod att de skulle brinna i tre minuter, men jag gissar att de brann i ungefär en minut innan de slocknade. Vi hade även köpt ett paket med vanliga tomtebloss, och fast de inte brann lika länge var de roliga enligt barnen. Dennis hade köpt en större låda med pjäser och en lite mindre med "tjutare", sådana som bara glimmade till i princip, men som tjöt rejält då de for upp. Den större lådan var fin, även om det inte var så stor variation på pjäserna. Men alla var rörande överens om att det var fint. När vi hade städat undan efter oss och tömt våra bubbelglas gick vart och ett av sällskapen upp till sig igen och fortsatte firandet. Lisa skulle iväg på något annat firande inne i stan så hon satte sig på vagnen, medan vi andra tog lite kaffe med avec till tiramisun. När vi var i Italien på bröllop i somras fick vi underbar tiramisu och jag vågar nästan jämföra den jag gjorde på nyår med den. Den i Italien hade små bitar av mörk choklad i sig så jag hade slängt på ett lager hackad mörk choklad på min och det kan vara det som gjorde den, men riktigt god blev den!

Vid tolvslaget gick vi alla ut på balkongen och kollade på alla tiotusentals kronor som sköts upp i luften och bildade ett vackert fyrverkeri och pussades, kramades och önskade varandra ett gott nytt år. Sedan ringdes samtal och efter det gick vi in och satt och pratade till långt in på småtimmarna. Spelade spel gjorde vi också, "Med andra ord" och "När då då", av vilka tjejerna vann det första och Anna det andra. Klockan var nog närmare halv fem innan vi kom i säng och när jag vaknade strax innan tio morgonen därpå var jag allt annat än kry kan jag lova. Lite för mycket vin och alldeles för lite vatten satte sina spår.

Anna och Jonas tog alla kidsen på promenad till McDonald's och därefter åkte de hemåt. Jag och Dennis tog samma promenad och när vi kom hem igen kolla vi, Adara och Lisa på filmen Modig som Adara hade fått i julklapp. Sedan var det tidigt i säng för Adara eftersom hon och Märta hade somnat närmare två natten innan, och vaknat vid nio. Kvart över åtta lade vi Adara och hon somnade direkt, och sov hela natten till strax efter nio dagen därpå (som ju var hennes födelsedag!). Jag och Dennis kollade film och tyvärr blev det inte så tidigt i säng för oss som vi hade önskat utan vi var fortfarande vakna när Lisa kom hem vid halv elva (hon hade varit och träffat en kompis). Men sov gott, det gjorde vi. Liiite synd tyckte jag om Dennis när klockan ringde kvart i sju morgonen därpå, men bara lite - sedan somnade jag om!

Juldagen

Sedan ett par år har vi firat jul två gånger, en gång med familjen på julafton och sedan ytterligare en gång med familjen Johansson-Gunnarsson på juldagen. Det hela började med att vi inte hann att ses innan jul för att byta julklappar mellan barnen, och att vi då helt enkelt bokade in juldagen för detta. Sedan har det bara fortsatt. Jag tror att detta var tredje eller kanske till och med fjärde året vi gjort detta.

Vi hade således en hel del att stå i på juldagen. Jag hade tagit på mig att fixa köttbullar och eftersom jag inte hunnit göra dem innan jul blev det numero uno på min att göra-lista. Hälften lamm- och hälften nötfärs och lite annat gojs och sedan rulla, rulla, rulla. In i ugnen och sedan i en form som var tvungen att ställas på spisen för att inte en viss kattherre skulle mumsa upp dem. Sedan fixade vi lite annat och när de kom vid två, halv tre var det bara att fixa till det sista och sedan slå sig ner att äta. Pauline och Adara försvann in på Adaras rum direkt när de kom och sedan såg vi inte dem förrän det var matdags. Efter maten plockade vi undan lite medan tjejerna kollade på Adaras Monster High-film som hon hade fått i julklapp och sedan var det dags för paketöppning. vi hade köpt nagellack, en Monster High-målarbok och ett litet magnetiskt schacksple till Pauline och hon blev jätteglad och konstaterade att vi alltid ger henne nagellack. Det skall jag komma ihåg och alltså inte köpa till henne när hon fyller år eller till jul nästa år (i år faktiskt!). Adara fick en Monster High-dock som hette Abby någonting och blev såklart jätteglad, då detta var det enda hon önskade sig, och faktiskt inte hade fått på julafton.

Efteråt så åt vi ris a la Malta med fruktsallad innan det var dags för dem att bege sig hemåt. Adara stoppades i säng och jag och Dennis kollade film innan det var dags att sova även för oss.

Julen

Det har inte blivit så mycket bloggande på sistone, inte sedan jag inte behöver sitta inne på kontoret alls faktiskt. Det enda jag varit duktig på är att få in mina träningstider, så nu verkar jag som världens träningsfanatiker, vilket jag ju inte alls är! Så här kommer en liten uppdatering om hur julen var för oss.

Mamma jobbade på julafton så vi hade sedan länge bestämt att vänta med julmaten till efter Kalle Ankas jul när hon skulle komma hem. Det passade oss som handen i handsken eftersom vi då kunde ta sovmorgon, och sedan äta frukost i lugn och ro och även göra en första paketöppning i lugn och ro. Adara fick strumpbyxor och en bok, Dennis fick julkalsonger, en ask choklad med körsbär i likör och ett jättefint bivaxljus som Adara hade gjort på fritids. Själv fick jag en fin teflonsax att ha när jag pysslar av Dennis och av Adara fick jag en jättefin katt i infattat glas. Efter detta var det duschdags och sedan på med julkläderna innan pappa kom och hämtade oss. Hos mamma och pappa blev det först lite fixande med mat och annat för att sedan kolla på Kalle Anka. Vad som faktiskt var extra skoj var att Elin, Elsa och Erik var med hela dagen! De skulle egentligen åka till Eriks mamma och fira jul där, men stackars Elsa åkte på halsfluss under helgen så det var inte välkomna där. Eriks syster har en liten ettåring som de helst inte ville skulle bli sjuk. Men skojigare för oss eftersom det innebar att de var med oss. Att vi inte brydde oss så värst beror på att Elsa hade börjat bli sjuk redan på fredagskvällen och då träffade vi ju henne  eftersom vi som vanligt åt hos mamma och pappa då. Sedan hade hon blivit sämre under lördagen och på söndagen hade Anna åkt till akuten med henne och fått penicillin av vilket hon hade fått två doser. Detta sammantaget gjorde att vi kände oss helt okej med att låta henne vara med. (När hon gick omkring och pillade på de rena tallrikarna på det dukade bordet med fingrar som hon hade haft i munnen valde vi dock att diska om tallrikarna, sååå gärna ville vi inte ha halsfluss.)

Efter Kalle kom mamma hem och då satte vi oss och åt julbord och sedan plockade vi undan och försökte att dra ut på det här med tomten ett tag till, mest för att Anna kanske skulle kunna hinna hem (hon jobbade), men också för att "vår" tomte skulle hinna hem till oss. När tomten kom var det två väldigt glada och även en väldigt blyg liten jänta som tyckte det var spännande med alla paket. Adara och Elin hjä'lpte glatt till att langa paket till tomten (alla fick inte plats i säcken) och lilla Elsa hjälpte ganska snart tomten att lämna dem till rätt personer. Adara och Elin poserade gärna med tomten, men Elsa vågade inte riktigt. Jag sade att jag kunde hålla henne i handen, men hon tyckte att jag skulle bära henne, då vågade hon vara ganska nära i alla fall. när tomten gått fortsatte vi att dela ut paket (tomten skulle ju hinna vidare till alla andra barn!) och sedan öppnades vi paket! Jag fick många fina klappar och jag tror att alla var nöjda med sina presenter. Ingen har bett om kvitto för att få byta det de fått av mig i alla fall!

Anna kom mitt under paketöppnandet och medan hon åt så plockade vi undan massa papper. Sedan satte vi oss och fikade lite och åt massa julgodis som vi hade gjort på lördagen innan. Efter det var det dags för alla att bege sig hemåt och vi fick skjuts hem av pappa. väl hemma var det i säng med tösen och vi själva satt uppe och slökollade lite på TV innan vi själva kröp i säng, i lagom tid för att ladda inför efterkommande dags julfirande.

Träning i alla fall!

Jag tog mig ut i löparspåret igår i alla fall! Jag hade tänkt att göra det redan innan frukost, men både jag och älskade lilla hjärtat sov till nio så det var frukostdags direkt. Men efter det och lite gos var det dags. Hon gick med på att vara själv i fyrtio minuter så jag stack ut. tiderna blev som följer:

Första: 5:58
Andra: 6:07
Tredje: 6:12
Fjärde: 6:27
Femte: 6:31


Snittid på 6:15 och snitthastighet på 9,6 km/h. Det känns helt okej med tanke på att det var nästan två veckor sedan sist, och att det då gick betydligt sämre.




I övrigt var det en skön runda, som inte kändes alltför jobbig. Temperaturen var lagom och jag hade ett lagom tempo. Det där tempot som jag inte riktigt vet hur jag skall få upp. Borde kanske hänga på någon som är liiite snabbare än vad jag är, så att jag har någon att ta rygg på. Det känns som enda sättet att öka just nu. Flåsöket att orka backarna vet jag inte heller när jag skall ta tag i, men det får nog vänta ett bra tag till som jag nog redan sagt.

Intervjun jag var på gick nog bra. det kändes så åtminstone och även om de inte kunde erbjuda ett jobb på stående fot har de ju åtminstone träffat mig och vet ungefär vad jag går för. Vi får väl se hur det går framöver.

onsdag 2 januari 2013

Inte så mycket träning

Under jul- och nyårshelgen har det inte blivit så värst mycket träning. Såg att det senaste jag skrev upp var tiderna för 8/12. Sedan dess har det blivit en endaste utomhusträning, skäms på mig! Men till mitt försvar kan jag säga att det den 15/12 kom alldeles för mycket blötsnö för att jag skulle ge mig ut. Lite snö är fine, men de mängderna som kom då är inte okej för mig :-) Lördagen innan jul stacka jag faktiskt ut, och det före frukost - duktigt av mig tycker jag! Tiderna är inget att hurra över direkt, men runt kom jag:

Första: 6:37
Andra: 6:23
Tredje: 6:29
Fjärde: 6:31
Femte: 6:20


Detta ger snittid på 6:28 och snitthastighet 9,2 km/h, vilket ju är en sänkning gentemot tidigare rundor.

I lördags tänkte jag vara duktig och sticka ut faktiskt, men det var sådant pissväder att jag tänkte om och gick in på gymmet och körde 40 minuter i 10,2 km/h-tempo och så slängde jag in tjugo minuters roddträning på det. Det ångrar jag lite nu när jag sitter här med spruckna blåsor i händerna, men det var rätt gött medan jag höll på.

Har faktiskt hunnit med ett styrkepass också, det var i torsdags som jag ju har som träningsdag i vanliga fall. Det gick bra eftersom Dennis var hemma. Imorgon är det torsdag igen, men då funkar det nog inte eftersom han jobbar den här veckan. Sedan skall jag på jobbintervju imorgon också - spännande!!!