lördag 24 november 2012

Tider från idag

Trots att det var grått och trist väder idag begav jag mig ut på "min" runda och tiderna blev som följer:

Första: 6:10
Andra: 6:20
Tredje: 6:24
Fjärde: 6:26
Femte: 6:18

Snittid på 6:20 och snitthastighet på 9,5 km/h.

Klädsel var långa byxor, långärmad träningströja och så en kortärmad träningströja över det. Jag hade samma kläder förra veckan när jag sprang, men då frös jag rejält om knogarna så idag drog jag på ett par avklippta fingervantar vi köpte och klippte av topparna på när Adara skulle vara Draculaura (från Monster High) på Halloween. Det funkade klockrent faktiskt. Så nu vet jag även klädsel för 0-5°C. 

Kort inlägg, men fokuserat på träning och inte massa annat :-)

1 kommentar: